Freihanteltraining
Anders als Trainingmaschienen geben Freihanteln keine Bewegungen vor. Hier koordinieren Sie die Bewegungsabläufe während der gesamten Übungsausführung selbst.
Dadurch müssen Sie mit viel Körperspannung stets für Stabilität sorgen und kräftigen so auch tieferliegende Muskulatur. Unsere erfahrenden Trainier, zum Teil mit jahrelanger Erfahrung im Leistungssport, können hier auch ambitionierte Athleten in anspruchsvollen Übungen und Trainingssystemen unterweisen. Insbesondere wenn Sie Wert auf Abwechslung legen, bietet Ihnen das Freihanteltraining eine nahezu unendliche Variationsvielfalt. |
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